Jan Kubben

Meist werden unsere Emotionen unerwartet und plötzlich ausgelöst. Dies kann angenehm sein, aber genau so gut aus der Bahn werfen. Je stärker das persönliche Fundament, je höher die Wahrscheinlichkeit mit Herausforderungen umgehen zu können.

Entspannung entsteht, wenn Emotionen und Gedanken als unsere Reaktion auf die Wahrnehmung von Innen und Außenwelt erkannt und eingeordnet werden.

Wir Menschen werden meist im Denken und Reden ausgebildet. Bevor wir sprechen sollten wir denken und bevor wir denken sollten wir zuhören. Damit wir zuhören können, müssen wir Stille in uns erlernen, erzeugen und kultivieren.

Die eigenen Themen verstehen, einen individuellen Umgang mit Ihnen entwickeln und so das eigene Leben aktiv glücklich gestalten, was auch immer das Leben dir bietet.